Nové recepty

Horúce müsli s granátovým jablkom, čučoriedkami a kešu orieškami

Horúce müsli s granátovým jablkom, čučoriedkami a kešu orieškami



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

výnos

Podáva sa 1 (veľkosť porcie: 1 miska)

Cereálie sú perfektne osladené čerstvým ovocím bez akýchkoľvek pridaných cukrov v dohľade. Môžete ho dochutiť akýmkoľvek ovocím a orechmi, ktoré uprednostňujete alebo máte po ruke. Suché müsli nájdete v uličke s ostatnými suchými obilninami.

Prísady

  • 1/3 šálky müsli (napríklad Bobs Red Mill)
  • 1/2 šálky 2% mlieka s nízkym obsahom tuku
  • 1/4 šálky čerstvých čučoriedok
  • 2 lyžice granátového jablka arils
  • 1 1/2 lyžice nesolených kešu, nasekané

Informácie o výživovej hodnote

  • Kalórie 314
  • Tuk 12g
  • Satf 3g
  • Nenasýtených 7g
  • Bielkoviny 10g
  • Sacharid 45g
  • Vláknina 4g
  • Cukry 15g
  • Pridané cukry 0g
  • Sodík 70mg
  • Vápnik 15% DV
  • Draslík 8% DV

Ako to urobiť

Vložte musli do misky na servírovanie. Mlieko v mikrovlnnej rúre umiestnite do sklenenej odmerky na VYSOKÚ teplotu 1 minútu alebo až kým nebude horúce. Nalejte müsli mliekom. Posypeme čučoriedkami, vňaťami z granátového jablka a kešu.


Pozri si video: Jak oloupat granátové jablko - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu (August 2022).